近期非常火的综艺节目《乘风破浪的姐姐》和热门剧集《三十而已》都抓住了“三十岁”这一节点。《乘风破浪的姐姐》里写道“三十岁以后，所有的可能性不断褪却”，而《三十而已》这部剧从职场、婚恋、社交等各个方面向女性抛出重重考验。其实，职场中的种种焦虑与困惑不仅发生在这些姐姐身上，这也引发了不同群体对自身职业生涯发展的更多思考。HR这一职业也概莫能外。

在HR圈子里，有个说法，三年的HR专员，八年的HR经理、十年的总监、求而不得的HRVP ……30+的HR，普遍入行5-10年。根据《2019中国HR职业发展报告》显示，从事人力资源工作的女性占75%，能做到高管的却不到20%。男性HR平均晋升至总监所需时间相比女性要快0.3年。在这漫漫的职业生涯中，HR们的职业困惑不亚于其他群体。

瞅一瞅这些HR的吐槽

HR们每天忙碌在各类繁琐的事务性工作中，不停地招人，满足业务部门的各类“挑剔”需求；精心设计培训方案，深夜还在开展培训；制定个性化的福利方案，还是会招来诸多不理解。HR们的工作远远没有外界想的那么光彩照人，常常还要被内部员工觉得是“价值不高的职能型工作”。

同时，身处职场的HR们，也会面临晋升瓶颈、能力焦虑、工作挑战等一系列问题，陷入各种焦虑不安的情绪中。当然也会吐吐槽。

@迷茫的小陆先森

组织架构不断在变化，对于人力资源的响应与应对速度的要求越来越高，需要支持企业的快速运转。HR部门需要越来越快的招到人，快速培养人……

@ 唱歌的海龟 

人到中年，每天在公司就忙得团团转，回去还有一堆琐事要忙，周末参加一门商业课程，常常因为要接送孩子只能提前离场。想要提升，比较难啊。

@空山道人

在这个公司已经干了七八年了，职业天花板就在头顶。想转型，却找不到合适的赛道。

@月光小姐

公司最近招了一批年轻人，其中一些优秀毕业生的薪水，比我高的不是一丢丢，心中那个郁闷！

在工作中，HR们也面临着巨大的压力与挑战。面对快速变化的商业世界，组织架构也在不断变革，人力资源部门需要为组织变革保驾护航。作为HR，应该需要考虑的是，自己在组织内扮演的是什么角色？CEO希望的是什么？HR到底该如何不断提升自身的能力？如何不断为组织贡献更大的价值，成为一位优秀的HR？

今天的知识解决不了明天的问题

职场上有这么一句话“今天的知识解决不了明天的问题”。在汹涌的商业浪潮中，HR部门也需要一场敏捷化的变革。面对新的问题与挑战，可以参照MVP(最小可行性产品)  的做法，做到敏捷地小步快跑、快速产生成效、快速验证HR的价值。

比如，当企业规模不断发展，管理的复杂性呈现指数级增长，为了最大程度地激发出人才的潜力，这就需要HR 不断迭代现有的管理模式，采用全新的人才管理方式。HR部门可以引入智能化的人才管理平台，采用更加趣味化、游戏化的方式去激励与管理人才，而不是采用传统的激励方式，这往往会容易俘获Z时代员工的心。

未来，HR 在管理过程中，很多决策需要借助在工作实践中不断迭代，通过更加敏捷化、智能化的方式去工作，借助数字化管理工具与数据分析，不断提升专业水平，展现更多的价值。

此外，HR一定要懂业务，增强对业务的敏感度，能够用业务的语言与老板对话；HR更要有全局观和前瞻性，需要打破角色束缚，HR的工作才会走得更加长远。

如何消解 “忧愁”，HR需要重塑心态

除了在工作方式上的改变，在心态方面，HR们需要给自己的心灵解压，及时缓解压力，寻求健康心态！

接纳自我，客观分析职场形势

认清现实、接纳自我的种种不足，其实是为自身构造一个和谐、平静的内心世界的前提。如果条件允许，可以寻找一位职场导师，帮助自己分析一下所面临的职场形势，认清自己的优势和劣势，扬长避短，或许能找到职场发展的最佳途径。

将危机转化为职业转折

化解焦虑的重要途径，是将危机转化为职业转折的契机。从本质上来说，成功直面危机或者挑战，并成功解决，能够完成自我确认，获得更大的成就感。在焦虑感降临时，可以问一问自己，你所缺乏的工作技能和自身能力是否还有提升的空间？如何去改变现状，是自己缺乏意愿，还是懒于改变？如果你一直在努力学习，并将吸收到的新技能运用在工作之中时，焦虑一定会“不翼而飞”。

据美国达特茅斯学院经济学家的一项调查发现，来自55个国家的调查对象在46岁时心态陷入最低谷。《三十而已》中的那些焦虑都来得太早了，三十岁又怎么样？ 三十岁，真的还很年轻。想要解决30岁的难题，答案更多在于对待工作、生活的态度。 

不要总是活在紧绷绷的工作中，抽出时间，与身边的HR伙伴一起举办一个沙龙 ，畅谈工作中的挑战，从其他公司的优秀实践中吸取营养，或许很快就能找到不错的解决之道。

818HR节即将来临，这是属于HR们的节日。作为企业数字化转型过程中的HR伙伴，名才eHR致力于帮助心有猛虎的HR们在企业信息化转型中乘风破浪，获得更多竞争优势。在这个特殊的节日中，名才eHR也准备了很多劲爆好礼，HR们，快来嗨皮吧！